Ķermeņa kopšana » Svara zudums » Dzeramā soda novājēšanu: ieteikumi, receptes un atsauksmes

Dzeramā soda novājēšanu: ieteikumi, receptes un atsauksmes

Daudzas sievietes, un, jā, arī vīrieši vēlas atvadīties no saviem liekajiem kilogramiem, ne reizi aizdomājušies par to, lai izmantotu pārtikas sodas, lai zaudēt svaru. Kādi ir procedūras ar sodu (bikarbonāts nātrija), kas var palīdzēt iegūt slaidu augumu?Dzeramā soda novājēšanu: ieteikumi, receptes un atsauksmes

Kā pieņemt iekšā soda novājēšanu

Vislielāko popularitāti ir ieguvis metodika uzņemšanas bikarbonāts nātrija iekšā tabletes, kas tika izstrādāta ar slavens profesors Neumyvakinim. Bet kā tad soda var palīdzēt zaudēt svaru? Lieta tāda, ka šī viela var palīdzēt attīrīt organismu no toksīniem un sārņiem, kā arī radīt normu un paātrināt vielmaiņas procesus.

Lai pagatavotu šķīdumu, jums būs nepieciešams savienot 200 ml karstā ūdens un 0,5–1 nelielu karoti bikarbonāts nātrija. Dzert gatavs risinājums būtu katru dienu, no rīta, tukšā dūšā. Pusstundu vēlāk saņemot līdzekļus būs iespējams baudīt brokastis. Pieņemt nātrija bikarbonāts ieteicams jau 3 nedēļas, pie tam jāņem vērā, ka nepieciešams stingri ievērot ieteicamo devu, citādi jūs riskējat iegūt dažādas nepatīkamas blakusparādības, piemēram, caureja, gļotādas eroziju iekšējo orgānu un citi

Dzeramā soda novājēšanu: ieteikumi, receptes un atsauksmesPie tam jāatceras, ka sākt lietot iekšķīgi dzeramās sodas vēlams ar minimālu devu, proti, ar vienu mazu pinches. Pēc tam šo devas nepieciešams palielināt pakāpeniski, līdz tiek sasniegts maksimums.

Pie tam jāņem vērā, ka pastāv virkne kontrindikāciju, kuru aizliegts lietot sods javas iekšpusē, piemēram: orgānu slimības KZT, bērnu vecums, grūtniecība un citi

Kāpēc iesaka izmantot sodas

Parasti, aptaukošanās attīstās cilvēkam rezultātā skābumu organismā. Paaugstināšana arī veicina daudz dažādu faktoru, piemēram: nepareizs uzturs, mazkustīgs dzīves veids, ēšana, ar lielu saturu, ķīmisko vielu, alkohola lietošana, smēķēšana un citi

Kad organisms paskābināts, viņa vielmaiņas procesi ir izjaukti. Tā rezultātā parādās slagging, un organismā uzkrājas dažādas nevajadzīgas un kaitīgas vielas. Arī sākas intensīva tauku izgulsnēšanās, āda kļūst pelēka un ļengana, veidojas celulīts, parādās dažādas slimības.

Nātrija bikarbonāts ir sārms, kas spēj atbrīvot organismu no saskābšanas. Ja pareizi piemērojot soda spēj:

  • radīt normu skābju-sārmu līdzsvaru organismā;
  • attīra ķermeni no uzkrāto toksīnu un nevajadzīgo vielu (sārņu);
  • normalizēt vielmaiņas procesus organismā un citas

Dzeramā soda novājēšanu: ieteikumi, receptes un atsauksmesKā rezultātā, ja regulāri to pareizu uzņemšanu soda sāk iet liekais svars, uzlabojas ādas stāvoklis, notiek pilnīga attīrīšana un organisma atveseļošanās. Pastāv dažādas metodes, kas ļauj zaudēt svaru, izmantojot bikarbonāts nātrija, un tas nav tikai uzņemšanas vielas iekšā, bet arī sods vannas, ķermeņa ietīšanas procedūras, kompreses, klizmas, īpašās diētas un daudz ko citu. Piemēram, vannas ar bikarbonāts nātrija palīdz organismam ātrāk atbrīvoties no šlakvielām un toksīniem, kā arī uzlabo asinsriti, izvada lieko šķidrumu un aktīvi cīnās ar celulītu.

Labākās receptes un proporcijas

Pastāv daudz recepšu, kā var lietot sodas iekšā. Liels skaits no tiem ir īpaši populāra.

  • Sodovo-citronu dzēriens

Lai pagatavotu šo dzērienu, izņemot sodas un bikarbonāts nātrija tiek izmantots vēl un svaigi spiestas citrona sulu. Lieta tāda, ka sula ir šī citrusaugļu, neskatoties uz to, ka ir apveltīta ar ļoti skābu garšu, patiesībā palīdz alkalization organisma. Ja to sajauc ar bikarbonāts nātrija, tad divas daļas datu sāk pastiprinot viens otra darbību. Rezultātā alkalinization organisma notiek daudz ātrāk. Notiek arī uzlabot un paātrināt gremošanas procesu, tiek izvadītas šlakvielas, un svars pamazām sāk nākt atpakaļ.

Lai pagatavotu dzērienu, ir 100 mg remdens ūdens izšķīdina pusi mazā ēdamkarotes sodas. Pēc tam no ½ daļas citronu vajag izspiest visu sulu un ielej to glāzē. Labi ielej maisījumu pievieno tik daudz ūdens, lai glāze ir kļuvusi pilnīga.

Pieņemt šādu dzērienu ievešana ir nepieciešams, lai pusstundu pirms ēdienreizes vai pēc šādu pašu laika periodu pēc sporta nodarbībām. Ar šo dzērienu maisījums ir nesteidzīgi, veicot nelielas rīkles. Ilgums vērā to kursu pieņemšanas — pusmēneša.

Dzeramā soda novājēšanu: ieteikumi, receptes un atsauksmesTīru ūdeni var aizstāt ar kefīru. Šajā gadījumā nātrija bikarbonāts nebūs tik agresīvi iedarboties uz gļotādas orgānu KZT.

Lai pagatavotu maisījumu, lai novājētu, vajag savienot 200 ml kefīra un pa pusītei mazā karotes bikarbonāts nātrija un kanēli. Visu rūpīgi sajauc un izdzerts, tukšā dūšā. Dzert šāds līdzeklis ir nepieciešams, lai no rīta, pusstundu pirms ēšanas un vakarā par 60-90 minūtes pirms miega.

  • Soda ar dedzinošu pipariem

Sarkanie asie pipari palīdz ievērojami pastiprinās vielmaiņas procesi, kā dēļ cilvēks zaudē svaru ātrāk. Lai pagatavotu šo "kokteili" jums ir nepieciešams, lai savienotu 200 ml kefīra, šķipsniņu aso sarkano piparu un ceturto daļu mazas karotes bikarbonāts nātrija. Visu kārtīgi sajauc un pieņem iekšā pāris reizes dienā. Dzert maisījumu vajag no rīta, pusstundu pirms ēšanas un vakarā pāris stundas pirms miega. Tādā gadījumā, ja būs pamanījuši, pašsajūtas pasliktināšanās, tad saņemšana šāda dzēriena vajadzētu apturēt vai vispār pārtraukt.

  • Piena sods dzēriens

Pilnpiens ir ideāls, lai pagatavotu sods dzēriena, lai zaudēt svaru. Lieta tāda, ka tas palīdz ievērojami ātrāk asimilēt sods organismā, pateicoties kam to alkalinization paātrinās. Dzērienu pagatavošanai ir jāizmanto nedaudz karsta piena, bet tā nedrīkst būt vārīts. Tajā ir nepieciešams izšķīdināt kafijas karoti bikarbonāts nātrija. Gatavais dzēriens jālieto tikai vienu reizi dienā, vakarā, kad tas ir obligāti jābūt karsti.

  • Soda ar ingveru

Dzēriens, kas pagatavots saskaņā ar šo recepti, palīdz ļoti ātri atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Lieta tāda, ka ingvers spēj normalizēt un paātrināt vielmaiņu, radīt normu vielmaiņas procesus, arī viņš ir holagogs un diurētiskās īpašības.

Dzēriena pagatavošanai ir nepieciešams centimetrs garuma gabals ingvera saknes, notīrīt un nomazgāt. Viņa melenko sagriež un aplej ar 200 ml tikai, ka vapid ūdens. Pēc 5 min. uzlējums ielej pusīti maza karotes bikarbonāts nātrija un pievieno sulu no viena citrona šķēlītēm.

Dzert rezultātā līdzekli vajag pusstundu pirms maltītes. Lai uzlabotu garšas īpašības dzēriena tam tiek pievienots nedaudz medus.

Dzeramā soda novājēšanu: ieteikumi, receptes un atsauksmesMedus veicina to, ka soda ne tik stipri kairina gļotādu orgānu KZT. Lai pagatavotu šo maisījumu, ir nepieciešams savienot 100 ml tikko vapid ūdens un ceturto daļu mazas karotes bikarbonāts nātrija. Glāzē nepieciešams, pievieno citrona šķēli un kanēli ar malto ingveru, kas ir nepieciešams ņemt uz naža galiņa. Kad maisījums kļūst remdens, to vajag izšķīdināt deserts tējkaroti medus.

Cik dienas ir jādzer iekšā soda novājēšanu

Gadījumā, ja lietošanas laikā sods šķīduma nebija atzīmēts pašsajūtas pasliktināšanos, tad dzert to būs nepieciešams, lai trīs nedēļu garumā.

Gadījumā, ja jūs jūtat, ka pašsajūta pirmā pasliktināties vai ir radušās problēmas ar orgāniem KZT, tad no uzņemšanas šī līdzekļa iekšpusē, būs nepieciešams atteikties. Un, ja nepieciešams, jāvēršas pēc palīdzības pie ārsta.

Kā zaudēt svaru, ņemot soda iekšā?

Lai atbrīvotos no liekajiem kg, nepietiek tikai dzert sods dzērienu un kad vairāk nekas nav jādara. Efektīvai novājēšanai ar soda nepieciešams:

  1. Ievērot mazkaloriju diētu visā vērā to kursu pieņemšanas bikarbonāts nātrija iekšā.
  2. Nepieciešams dienā izdzert no pusotra līdz diviem litriem tīra ūdens, kas būtu negāzēta.
  3. Nepieciešams nodarboties ar jebkuru sporta veidu, vai vismaz no rīta vingrot.

Šī metode ir novājēšanas uzskata, ka neatliekamās palīdzības dienestu, un tāpēc to nevar izmantot pārāk bieži.Dzeramā soda novājēšanu: ieteikumi, receptes un atsauksmes

Soda un pārtikas plēves, lai svara zudums

Lai ievērojami paātrināt tievēšanas procesu, ir nepieciešams ķerties pie tādām procedūrām, kā ietīšanas ar šķīdumu bikarbonāts nātrija. Tiek veikta šāda procedūra ir diezgan vienkārša, un retos gadījumos nepieciešama citu cilvēku palīdzības.

Pirms procedūras ieteicams nomazgāties dušā vai vannā, jo ķermenis būtu tīrs. Lai sāktu, jums ir nepieciešams, lai sagatavotu sodas šķīdumu. Lai to izdarītu, nepieciešama pase, 1 l ļoti karstā ūdens un izšķīdina tajā 1 lielu ēdamkaroti bikarbonāts nātrija. Tad jums ir nepieciešams veikt, iepriekš termiski apstrādāti gabalos marli vai smalku x/b audus un mitrināt tos ar sanākušo sodas maisījumu. Audums ir nepieciešams atspiest tikai nedaudz, lai ūdens no tā nevar izplūst. Pēc tam viņai sedz tās ķermeņa daļas, ar kurām nepieciešams likvidēt tauku nogulsnējumus. Tad ķermeņa daļas, kas pārklātas ar mitru drānu, ir nepieciešams kārtīgi ietīt pārtikas plēvē.Pēc tam ir nepieciešams aplaupīt siltā sega un pagulēt, atslābinājies, trešdaļa stundas. Noslēgumā procedūras nepieciešams nomazgāties dušā, turklāt ūdens ir remdens.

Soda vannas novājēšanu

Vannas pievienojot soda palīdz ļoti ātri attīrīt organismu no nevajadzīgas un kaitīgas vielas, bet arī liekā ūdens.

Bet lai tie ir nesuši tikai labumu, veikt to būtu pareizi:

  1. Pirms pieņemt vannu nepieciešams sagatavot organismu. Lai to izdarītu par pāris stundas pirms procedūras nav ieteicams ēst vai dzert.
  2. Ūdens nedrīkst būt karsts vai auksts. Optimālā ieteicamā ūdens temperatūra šāda procedūra — no 38 līdz 40 grādiem.
  3. Atrodoties vannā, ieteicams dzert nesteidzoties un glāze tējas (vislabāk zaļā), kas būtu nesaldināts un karsts.
  4. Šādā vannā nedrīkst uzturēties ilgāk par 10-15 min
  5. Atrodoties sodas vannā jāatceras, ka ūdens ir sasniegt tikai līdz krūšu līmenim un nav iepriekš. Pretējā gadījumā tas var novest pie dažādām nepatīkamām sekām.
  6. Pēc tam, kad jūs atstāt vannā, vajag uzreiz pārvērsties tievas palagu un aplaupīt siltā sega. Tātad, jums vajadzētu kalpot apmēram 40 minūtes un Tikai pēc tam varēs veikt dušā, kad to ūdens ir remdens.
  7. Ēst vai dzert, būs iespējams tikai pēc 60 minūtes pēc procedūras.Dzeramā soda novājēšanu: ieteikumi, receptes un atsauksmes

Receptes sodas vannas:

  • Piepildīta ar remdens ūdens (no 150 līdz 200 l) vannu ir nepieciešams, pieber ½ daļa paciņas bikarbonāts nātrija, turklāt to iepriekš ieteicams izšķīdināt nelielā daudzumā silta ūdens.
  • Pievienot jūras sāli stiprinās efekts notievēšanai un ķermeņa attīrīšanai. 200-250 l ūdens vajag izšķīdināt dalībnieku jūras sāls 200 g bikarbonāts nātrija.
    Pieņemt šīs vannas ir nepieciešams vakaros, pa dienu. 1 kurss parasti ietver 10 procedūras.

Ķermeņa ietīšana ar sodu: labākās receptes

Pastāv vairākas atšķirīgas receptes, ietīšanas ar bikarbonāts nātrija, kas ļaus daudz ātrāk atbrīvoties no nevēlama tauku slānis. Kā darīt karstā ietīšana, bija iepriekš saplānots. Bet bez tā vēl ir populāri novājētāju šādus orgānus ar bikarbonāts nātrija.

  • Aukstā ietīšana

Uz attīrītas ādas jāuzklāj iepriekš sagatavoto maisījumu, kas sastāv no sodas un jebkuru augu eļļu. Jums vajadzētu būt, kā rezultātā pastas masa. Uzklāt tā ir blīvs, bet ne ļoti biezu. Pēc tam apziestas ar maisījumu ķermeņa daļas ir nepieciešams aptīt ar pārtikas plēvi. Satīt, silts pleds vai sega un pagaidiet trešdaļa stundas. Pēc tam būtu jāveic duša, kas būtu silts.

Pagatavojiet maisījumu soda ar jebkuru augu eļļu (ieteicams izmantot, mandeļu, olīvu vai persiku), kā tas aprakstīts receptē "Auksto ietīšanu". Izveidotajā masā vajadzētu ieliet tikai pāris pilieni ēteriskās eļļas, piemēram: anīsa, mandarīna, apelsīna, greipfrūta u.c. Galvenais, lai ēteriskā eļļa veicināja novājēšanu. Maisījums ir jāuzklāj uz problemātiskajām ķermeņa zonām, wrap plēvi un siltu frotē dvieli. Izņem tās ar siltu dvēsele caur trešdaļa stundas.

  • Ķermeņa ietīšanas procedūras, lai plakanā vēdera

Sodovo-sāls maisījums spēj likvidēt ar vēdera tauku un pievilkt ādu. Lai pagatavotu līdzekli, ir nepieciešams savienot jūras sāls, smalka maluma, ar bikarbonāts nātrija attiecība ir 2:1. Pēc tam maisījumu ielej nedaudz ūdens. To uzklāj smalkām slānī uz ādas vēdera un gurniem. Pēc šīs ķermeņa daļas ir nepieciešams, lai wrap pārtikas plēvi. Pēc 15-20 min. nepieciešams noņemt maisījumu, izmantojot šo remdens ūdens. Pēc procedūras ādu obligāti nepieciešams uzziest barojošu krēmu.

Soda klizmu, lai svara zudums

Klizmas ar sodas arī veicina ātrāku svara zudums diētas laikā. Lieta tāda, ka tie veicina ātrāku organisma atbrīvošanos no sārņiem un normalizē zarnu trakta darbības. Pilns kurss šāda veida klizmas ļaus attīrīt zarnu traktu no visas nevajadzīgas vielas, un pie tam cilvēks bez īpašām grūtībām būs no 2 līdz 3 kilogramu.

Dzeramā soda novājēšanu: ieteikumi, receptes un atsauksmesPirms sākat veikt klizmas ar sodu, ir nepieciešams īstenot vienkāršu klizmu. Lai to izdarītu nepieciešams pāris litrus tīra ūdens temperatūra, kurā ideālā variantā vajadzētu būt no 20 līdz 22 grādiem. Pēc šādas procedūras ir nepieciešams īstenot klizmu ar bikarbonāts nātrija. Lai pagatavotu šķīdumu vajag savienot litru nedaudz karsta ūdens ar 1 lielo karoti bikarbonāts nātrija. Kad maisījuma temperatūra būs no 38 līdz 40 grādiem, lai to varētu izmantot paredzētajam nolūkam. Turēt sevī tādu šķīdumu ieteicams no trešdaļas stundas pirms pusstundas.

Pirmās diennakts laikā būtu ieteicams veikt divas šādas procedūras, no rīta un vakarā. Ja nekādas pašsajūtas pasliktināšanos novērots nebūs, ko darīt, piemēram, klizmas būs nepieciešams 1 reizi divas dienas 7 dienu laikā.

Kontrindikācijas

Lai būtu pilnīgi pārliecināti, ka zaudēt svaru, izmantojot bikarbonāts nātrija nesīs jums tikai labumu, vajadzētu rūpīgi izpētīt šādus kontrindikācijas:

  1. sirds slimības;
  2. grūtniecība;
  3. zīdīšanas periods;
  4. paaugstināts asins ph (uz sārmaino pusi);
  5. iekaisums kādā no iestādēm KZT;
  6. vēnu varikoze;
  7. cukura diabēts;
  8. šķidra vēdera izeja;
  9. individuāla nepanesamība soda.Dzeramā soda novājēšanu: ieteikumi, receptes un atsauksmes

Tas nav pilns saraksts kontrindikāciju, tāpēc, pirms uzsākt procedūras notievēšanai, izmantojot bikarbonāts nātrija, obligāti ir jākonsultējas ar kvalificētu speciālistu.

Dzeramā soda labumu un kaitējumu veselībai, lai svara zudums

Ja jūs vēlaties zaudēt svaru, izmantojot sodas procedūras un pie tam nekaitēt savam organismam, tad nepieciešams precīzi ievērot visus noteikumus un vadlīnijas. Tātad, ja jūs vēlaties, lai diētas pieņemt nātrija bikarbonāts iekšā, tad noteikti vajadzētu vispirms pieradināt savu organismu pie šo ķīmisko vielu. Lai to izdarītu, vispirms ir nepieciešams lietot iekšķīgi pa šķipsnu sodas, bet pēc tam jau katru dienu pamazām palielināt devu. Ja uzreiz sāktu saņemt ar lielu skaitu soda, tad organisms, saskaroties ar nezināmu vielu, var uztvert, kā saindēšanās.Rezultātā var parādīties caureja, slikta dūša, vemšana, reiboņi un citas šajā gadījumā Ir nepieciešams pārtraukt lietot sodas un nepieciešamības gadījumā vērsties pēc palīdzības uz slimnīcu.

Ja visu darīt pareizi, tad nātrija bikarbonāts ir spējīgs:

  • radīt normu skābju-sārmu līdzsvaru organismā;
  • attīrīt organismu no nevajadzīgām un bīstamo vielu;
  • palīdz izvadīt no organisma nevajadzīgu šķidrumu;
  • tikt atpakaļ uz normālo vielmaiņu un gremošanu.

Tas viss veicinās ātrāku organisma atbrīvošanos no liekā svara.

Kaitēt veselībai, ja zaudēt svaru, izmantojot sodas var tādā gadījumā, ja jūs dzert šī viela ir pārāk garš vai izmantot devu vairāk ieteicama. Tādā gadījumā var attīstīties dažādas slimības orgānu TRAKTA, nieru vai aknu un daudz citu slimību. Lietojot soda kā ķermeņa ietīšanas procedūras vai arī, piemērojot vannu ar šo vielu uz ādas var parādīties iekaisums.

Gaidas un realitāte no ēšanas pārtikas sodas

Dzeramā soda novājēšanu: ieteikumi, receptes un atsauksmesZaudēt svaru, izmantojot sodas gūst pēdējā laikā arvien lielāku popularitāti. Bet vai ir tik efektīva šī metode? Lieta tāda, ka pati par sevi soda, nav iespējams sadedzināt taukaudus nogulsnējumus. Tomēr, ja izmantojot sods procedūras pareizi, radīt normu savu uzturu un nodarboties ar sportu, tad šis materiāls ir diezgan spējīgs palīdzēt atbrīvoties no liekajiem kilogramiem daudz ātrāk. Galvenais, šajā ziņā nav pārspīlēt to, izmantojot sodas, jo tā vietā, lai zaudēt svaru, var nodarīt jūtamu kaitējumu veselībai.

Atsauksmes un rezultāti mūsu lasītājiem

Jūs varat atstāt savas atsauksmes par pārtikas sods novājēšanu, tie būs noderīgi citiem vietnes lietotājiem!

Gaļina, 31 gads

Es pēc divām dzemdībām pēc kārtas ir kļuvusi ļoti pilnībā. Man pat spogulī uz sevi, un, ja godīgi, skatīties negribējās. Sāku aktīvi meklēt veids, kā jūs varat zaudēt svaru. Rezultātā man izdevās atrast, kā var ātri zaudēt svaru, izmantojot sodas. Es sāku dzert sodas kopā ar ingveru un citronu, kā arī darīt sods vannas. Par vienu kursu man izdevās atbrīvoties gandrīz no 3 kilogramu, turklāt pēc tam, kad man bija pārtraukums, viņi nav atgriezušies. Protams, nācās koriģēt savu ēdienkarti. Cenšos ēst pēc iespējas mazāk taukainu, saldu un cieti saturošiem pārtikas produktiem.Kā arī dažreiz var un nevar ēst vakariņas, bet vienkārši padzert kefīrs vai zaļās tējas. Es esmu pārliecinājusies par sevi, ka soda ir tiešām strādā!

Violetta, 24 gadi

Vienmēr ir bijusi plīvs un kaut kā man tas stipri nav saspringts. Bet, kad man parādījās pastāvīgs puisis, man kļuva greizsirdīgs par to tievs, tā kā viņš uz tiem tādām acīm skatās. Tad es nolēmu sākt zaudēt svaru. Teikšu uzreiz — diētu nav mans. Tāpēc sāku meklēt citu efektīvākais veids, kā. Tā, es nolēmu no rītiem vienmēr darīt nepretenciozs lādēšanu 15 minūšu laikā, kā arī saņemt sodu iekšā kursiem. Vēl es mēģināju darīt sods ietīšanas, bet ir tāda nepatīkama procedūra, ka no viņas es nolēmu atteikties.Tātad, pēc gada manā darba ar sevi es spēju atbrīvoties no 7 kg, pie tam mana figūra ir kļuvusi sievišķīga un savilktāku. Kopumā savu rezultātu esmu pat ļoti apmierināta. Kas attiecas uz kaut kādām briesmīgām blakusparādībām, kuru visi tā baidās, tad es neko tādu nepamanīju.

Zaudēt svaru, izmantojot bikarbonāts nātrija pēdējā laikā gūst arvien lielāku popularitāti. Svarīgi ņemt vērā, veicot šādu procedūru, lai visi produkti būtu kvalitatīvi un nepabeigts. Ja pēkšņi nepabeigts soda mainīja savu nokrāsu, vai viņai parādījās svešs smarža, tad to vajadzētu izmest.