Ķermeņa kopšana

Receptes uztura desertu no āboliem

Receptes uztura desertu no āboliem

Daudzi diētas iesaka stingri jāievēro noteikta diēta. Un desertiem tiem noteikti nē - saldumi kļūst tagad ar šo "šķērsli" ceļā uz panākumiem. Bet, ja jūs izvēlējāties barošanas režīms, kas ietver āboli, kāpēc ne papildināt to ar Read More »

Treniņu programma notievēšanai meitenēm zālē

Treniņu programma notievēšanai meitenēm zālē

Pat ikdienas fiziskā slodze zālē būs neefektīva tabletes, ja nav, kas tos pavada pareizi izvēlēts uzturs. Tā ir atsevišķa tēma, tas ir plašs un sarežģīts, šajā rakstā mēs ietekmēt to apskates. Sīkāk apspriedīsim, kā ir jāizskatās Read More »

Izvēlne barojošas māmiņas, ja bērnam ir kolikas

Izvēlne barojošas māmiņas, ja bērnam ir kolikas

Saistība starp organismu, māte un bērns ir ļoti ciešā gan grūtniecības laikā, gan bērna ienākšanas uz gaismu. Par etalonu pārtikas zīdainim ir mātes mātes piens, kas satur visas nepieciešamās barības vielas un imūnglobulīni, kuri Read More »

Vingrojumu komplekss, sporta zāle, lai svara zudums

Vingrojumu komplekss, sporta zāle, lai svara zudums

Diez vai atradīsies sieviete, kas būs pilnībā apmierināta ar savu figūru. Lai atbrīvotos no liekā svara un ir reljefa muskuļus, jums ir nepieciešams piemērot integrētu pieeju. Viens no svarīgākajiem komponentiem ir spēka slodzi. To Read More »

Uzturs pēc dzemdībām māmiņai

Uzturs pēc dzemdībām māmiņai

Uzturs pēc dzemdībām, lai barojošas māmiņas saglabās veselību jaundzimušo, atbrīvos jūs no daudzām nepatikšanām, kurām viegli var novērst ar pareizu uzturu. Kolikas, dažāda veida alerģijas, slikts miegs mazulim ir problēmas, ar Read More »